먹으면서 운동하니 몸이 가볍고 몸무게도 좀 줄어들고 있어요. 많이 먹으니 배가 자꾸 나오고 속도 더부룩했는데 몸이 가벼워져서 좋아요. 고지방, 고칼로리 음식 자제하면서 운동도 시작하니깐 확실히 몸이 좋아지네요. 요즘엔 더워서 실내운동하면서 먹어주고 있어요. 활력도 줘서 좋네요.