처음 2014년 복용 처음 복용하고 약1달정도 적응기간 동안 숙면을 못했는데, 적응하고 매일 취침전에 복용중이고 숙면할수 있어 좋아요, 뱃살도 체지방 감소에 도움이 되고 있어서 계속 구매하여 복용중입니다.