안녕 하세요 ~ 우선 이전에 다이어트 제품을 드셔보신적 있으시다면 더클리너 제품으로 내성제거 해주시구요 리포드린은 강한 제품으로 초보자 분들께는 권장하지 않습니다. 초보자시라면 망고드린이나 잔트렉스 권장해 드리구요 탄수화물 차단제로는 카브커터 제품을 권장합니다 :)