안녕하세요. 체중 감량에 도움이 되는 실내 유산소운동을 소개해 드립니다.

스쿼트, 런지, 반복 없이 더 파워풀한 효과를 경험할 수 있는 30분 파워 유산소 운동 도전해 보세요!^^

30 MIN POWER CARDIO FOR WEIGHT LOSS 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=t3jyZ7yJVv8