안녕하세요. 전신 스트레칭과 함께 긴장 완화 효과까지 있는 데일리 요가 운동법을 소개해 드립니다.

부담 없이 실천할 수 있는 데일리 요가 운동을 찾고 있는 분들에게 추천해 드려요^^

Everyday Yoga - Full Body Stretch & Tension Relief 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=3iM19DkMun4