안녕하세요. 점프, 스쿼트 동작 없이도 최고의 효과를 경험할 수 있는 카디오 에어로빅 운동법을 소개해 드립니다.

음악을 틀어놓고 신나게 운동해 보세요^^

30 min CARDIO AEROBICS WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=oFON1wxbdjw