전세계적으로 인기 있는 화제의 다이어트

예쁜 몸매의 연예인들은 도대체 뭘 먹고 어떻게 관리할까 궁금하셨죠? 국내 스타들의 몸매관리 비법과 외국에서 인기 있는 다이어트 방법들만을 골라서 소개해드립니다. 지금 전세계적으로 핫한 화제의 다이어트 방법을 공개합니다!

뉴요커들에게 인기 있는 할랄푸드

최근 유행하는 다이어트 키워드는 건강함입니다. 조금더 비싸도 유기농을 찾고, 맛이 없는 디톡스 주스가 인기 있는 것만 봐도 알 수 있는데요. 아랍어로 '허용된 것'이라는 뜻의 할랄푸드는 식물성 음식과 해산물, 육류 중 이슬람 율법에 따라 가공해 무슬림이 먹을 수 있도록 허용된 음식을 말합니다. 식재료부터 생산, 설비, 그리고 보관에 이르기까지 전 과정에서 알코올이나 마약은 물론 곤충이나 해충, 타액과 같이 이슬람법에서 불결하게 여기는 모든 것들을 배제한 철처함이 뉴요커들의 마음을 사로잡았습니다.

다이어트와 피부 보습 두 가지 효과를 동시에 코코넛 오일

아름다운 페이스와 몸매를 가진 스타들의 비결로 코코넛오일이 알려져 화제가 되고 있습니다. 코코넛오일은 다이어트는 물론 피부 보습과 헤어 케어에 이르기까지 다양한 효능을 자랑합니다. 신진대사를 높은 단계로 끌어올리고 기초대사량을 높여주기 때문에 더 빠른 속도로 칼로리를 태울 수 있어 시도해볼만한 다이어트 방법입니다.

신개념 다이어트 방법, 스프레이 다이어트

입속에 스프레이를 분사하는 것으로 체중 감량은 물론 지방을 태우는 효과의 신개념 다이어트 방법입니다. 다이어트 약은 고체 형태로 이뤄져 몸속에 흡수되는 양이 최대 80% 정도라면 스프레이 다이어트 약은 액체라 바로 흡수가 되기 때문에 흡수율이 100%에 가까워 효과도 훨씬 좋습니다.

여성스러운 바디라인, 발레 피트니스

움직임이 크지 않지만 손가락부터 발가락 끝의 미세한 근육까지 모두 사용해야 하는 발레 피트니스는 작은 동작만 취해도 운동 효과가 큽니다. 모든 동작이 스트레칭과 연결되어 있어 여성스러운 바디라인을 가꾸는 데 특히 효과가 좋고 자세 교정 효과도 탁월해 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있는 학생이나 직장 여성에게 추천하는 운동법입니다.

근육의 전체적인 균형을 맞춰주는 프리머티브 무브먼트

생소한 이름의 프리머티브 무브먼트는 프랑스 신체 학자인 조르주 헤르베르가 구석기시대의 라이프스타일에서 영감을 받아 만든 운동법입니다. 구석기시대 인간들은 별도로 운동을 하지 않아도 척추가 곧게 세워져 있고, 근육량이 현대인들에 비해 많았다고 합니다. 핵심인 몸속에 위치한 본연의 코어를 바로 잡아주어 겉 근육뿐 아니라 속 근육, 그리고 호흡을 다듬어 몸 전체의 근육을 균형있게 가꾸는 운동 방법입니다.

단기 다이어트 효과, 헐리우드 48시간

헐리우드 스타들이 레드카펫에 오르기 전 마신다는 마법의 주스. 헐리우드 48시간은 마시고 이틀만에 5kg의 체중 감량 효과가 있다는 것으로 화제가 되었습니다. 생활에 필요한 최소 칼로리를 공급하는 사과, 파인애플 등의 과일 농축액과 9가지 비타민, 그리고 다양한 필수 영양소가 들어 있어 영양 불균형을 걱정할 필요 없이 다이어트 효과를 볼 수 있다는 사실이 입증되어 인기를 얻고 있습니다.