긴장 완화에 좋은 홈 필라테스
웰모어웰
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03.03 17:49
안녕하세요. 생리전증후군, 긴장 완화에 좋은 스트레칭 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.
몸이 불편한 날, 마음에 릴렉스가 필요한 날 실시하고 도움 받아 보세요^^
30 MIN PMS/PERIOD FRIENDLY PILATES Workout | Move your Body + Tension Relief, Stretching
