안녕하세요. 허벅지와 엉덩이를 한번에 공략할 수 있는 효과적인 하체 운동법을 소개해 드립니다.

효과만점  2in1 운동으로 멋진 몸매 가꿔 보세요^^

2 in 1 THIGH & BOOTY - Home workout with WEIGHTS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=txarx93CzMw