치킨.피자.케잌.아이스림등등이 땡기는 날엔 리듀스윗 챙겨먹고 먹고싶은데로 먹었습니다.40일정도 식단조절하고 엑스프렉스랑 맥스번 병행해서먹고 (같이먹진않고 하루하루 번갈아가며) 근래 10일 정도 사이에 기름지고 달고 칼로리 높은것을 먹을때만 리듀스윗먹었고요~ 결론은 7kg정도 감량됐어요.이제 다시 정신차리고 식단조절 하려합니다. 당분간은 저칼로리 위주로 조금만 먹을거라 리듀스윗은 아껴두려합니다~~~^^~