한달 동안 복용했어요.저는 먹고나서 4시간 후 부터 효과가 나타나더라구요. 손발 떨림이나 메쓱거림, 두통은 없었지만 기분이 좀 다운됐어요. 제가 카페인에 굉장히 약한데 그래서 그런것 같아요. 점심 쯤 먹었는데 밤 까지 효과가 지속됐어요. 대신에 잠자기가 힘들었어요. 잠이 잘 안오고 새벽에도 자꾸 깨는 등 약한 불면증 증상이 있었지만 크게 힘들지는 않았어요. 1달 동안 평일에는 이걸 먹으면서 저녁을 안먹었어요. 제가 저녁 먹을 수 있는 시간이 애매해서 그냥 안먹기로 했거든요 약 먹으니까 배도 안고파서 좋았어요. 주말은 사실 보상심리 때문에 좀 더 먹은 경향이 있어서 몸무게가 별로 빠지진 않았어요. 그래도 허리 둘레나 허벅지 둘레는 좀 빠져서 허리는 8cm 정도 줄고 허벅지도 4cm 정도 줄었어요. 식욕억제의 효과는 좋아요. 또 구매할 예정이예요.