간편하고 너무 좋아요.. 아침에 한알만 먹어도 충분히 식욕이 억제되더라구요. 저는 3끼 다 잘 챙겨 먹고 양만 조금 줄여 먹고 있어요. 어떨때는 오후 되면 배가 고파서 함께 구매한 맥스번을 4-5시경에 한알 먹어 줘요. 그럼 배가 안고파요. 살도 일주일에 0.5키로씩 줄고 있어요. 완전 만족하는 제품이에요