추천 새해 몸매 가꾸는 방법

추천 새해 몸매 가꾸는 방법

웰모어웰 0 271



안녕하세요. 춥다고 집에만 있는 것보다는 움직이는 것이 건강에 좋다는 사실 알고 계시죠? 

새해 건강한 몸매를 위해 운동을 결심한 분들에게 추천해 드립니다.

허벅지, 복근, 허리에 모두 효과적인 올스탠딩 운동으로 멋진 몸매 가꾸세요^^



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30 Min ALL STANDING ABS + THIGHS + SMALL WAIST 



출처 https://www.youtube.com/watch?v=hR22PfEw__A

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