집에서 하는 15분 체중 조절&심장 강화 운동
웰모어웰
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2023.12.06 16:05
안녕하세요. 건강하고 균형 잡힌 신체를 유지하기 위해서는 운동이 필수입니다.
심장과 코어를 강화해 더 튼튼하고 건강한 몸을 만들어주는 홈트레이닝 운동법을 소개해 드릴 건데요. 영상 참고하셔서 매일 꾸준히 실천하시면 좋을 것 같습니다^^
15 MINUTE BODYWEIGHT CARDIO CONDITIONING WORKOUT
출처 https://ww
w.youtube.com/watch?v=V8QiXVcFF4Y
