안녕하세요. 초보자를 위한 쉽고 간단한 필라테스 팔 운동법을 소개해 드립니다.

영상 따라하시면서 슬림하고 곧은 팔 라인 가꿔 보세요^^

5 MIN Pilates POSTURE Arm Workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=6wW8ooSC4MI