안녕하세요. 운동을 하다 보면 근육통이 생기곤 하는데요. 오늘은 근육통 예방과 전신 회복에 도움이 되는 스트레칭 방법을 소개해 드립니다.

운동하느라 몸 여기저기가 아프다면 쿨다운 스트레칭 따라해 보세요^^

근육통 예방& 전신 회복 스트레칭

출처 https://www.youtube.com/watch?v=AUsbthQ9W-I