안녕하세요. 처진 엉덩이가 고민인 분들은 하루 5분씩만 따라해 보세요!

하체 탄력을 높여주는 효과적인 팔라테스 운동을 소개해 드립니다^^

5 MIN BUTT LIFT PILATES

출처 https://www.youtube.com/watch?v=BnSxAiSd7lA