탄력을 잃어 처지는 엉덩이가 고민이라면 이 운동을 틈틈이 실시해 보세요! 처진 엉덩이에 그만인 5분 엉덩이 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

데일리 홈 필라테스로 아름다운 몸매 만들어 보세요^^

5 MIN BUTT LIFT PILATES

출처 https://www.youtube.com/watch?v=BnSxAiSd7lA