홈필라테스-5분 허리&엉덩이 운동법

홈필라테스-5분 허리&엉덩이 운동법

웰모어웰 0 1976

도구 없이 하는 필라테스 운동법을 소개합니다.

5분이면 허리와 엉덩이 옆쪽 미운 살을 관리할 수 있어요. 필라테스에 관심있는 분들 따라해 보세요^^



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5 MINUTE SLIM THIGHS and SIDE BOOTY - No Equipment Pilates workout






출처 https://www.youtube.com/watch?v=JdEaZP37kEo 

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