안녕하세요. 탄력 있고 예쁜 모양의 힙을 갖길 원한다면 이 운동을 따라해 보세요!

엉덩이 모양, 탄력, 그리고 허벅지까지 효과를 경험할 수 있는 홈필라테스 운동을 소개해 드립니다^^

Quick butt toning pilates | Shape + tone your butt, glutes + thighs

출처 https://www.youtube.com/watch?v=iLp6tmhIsC0