안녕하세요. 누구나 집에서 쉽게 따라할 수 있는 상체 운동법을 소개해 드립니다.

효과적인 홈트 운동으로 날씬한 팔 만들어 보세요^^

10 MIN Upper Body ARMS/ABS at home workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=sxl_LSXg7do