안녕하세요. 군살 없는 팔과 멋진 어깨라인을 만들 수 있는 효과적인 덤벨 운동법을 소개해 드립니다.

매일 15분, 홈트 운동으로 멋진 몸매 가꿔 보세요^^

15 Min DUMBBELL ARMS & SHOULDER WORKOUT at Home

출처 https://www.youtube.com/watch?v=X6gWQ1Lcvjg